El lado oscuro del tomate frito

En mi afán de pelear contra los “alimentos” procesados, he preparado este artículo que seguro te afectará en mayor o menor medida. El tomate frito es un producto que se encuentra en muchas casas, es una forma fácil y rápida de hacer una salsa para tu plato de pasta o verduras.

Es un producto que se encuentra de muchas marcas y formas: con aceite de oliva, con especias, estilo casero (nada más lejos de la verdad), triturado, etc. Independientemente de su forma, la lista de ingredientes contiene uno en concreto que está en todas las recetas: el azúcar.

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La moda “sin gluten”

Te habrás dado cuenta de que en los últimos años han ido apareciendo versiones “sin gluten” de los productos que comemos a diario: pan, pasta, cerveza… Esta tendencia podría llevarte a pensar que el gluten es dañino para tu salud. Otro factor que tiene mucha influencia en la opinión pública es que algunas celebrities deciden dejar de consumir gluten, lo que hace que sus followers puedan optar … Continúa leyendo La moda “sin gluten”

El Payaso Pukie y el Tío Rabdo: mascotas del CrossFit

Debo reconocerlo, este artículo no es el más glamuroso que haya escrito a lo largo de mi corta carrera como redactor de este blog. Pero también te digo que el tema que nos ocupa hoy es, por una parte, gracioso, y por otra, muy serio. Para saber quiénes son Pukie el Payaso y el Tío Rabdo, antes debo ponerte en contexto.

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Cómo cuidar de tus manos para evitar heridas

Cuando empezamos a practicar una actividad que requiere levantar pesas o colgarse de una barra, uno de los primeros cambios que sufre nuestro cuerpo es la aparición de callos y ampollas en las manos. Son una respuesta de tu cuerpo, que tiene como objetivo endurecer tus manos para poder realizar esa actividad de una forma más eficaz.

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Ensalada de aguacate y salmón

Comer sano no tiene por qué ser complicado. Es cierto que a veces no sabemos qué cocinar porque no tenemos ni tiempo, ni ganas. En este sentido, desde Yo Soy Fit queremos proponeros ideas de platos nutritivos fáciles de preparar.

En esta primera receta te presentamos una riquísima ensalada de aguacate y salmón que te llevará 5 minutos de preparación.

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