Batido de fresas y avena

A pesar de que los batidos sean una estupenda forma de tomar la fruta todo el año, lo cierto es que cuando se acerca el buen tiempo apetecen más. Si no tienes una batidora en casa, te recomiendo que inviertas en una porque te da acceso al delicioso mundo de los batidos de frutas y verduras.

Batido de fresas y avena portada

Para nuestra primera receta de batidos, he elegido una opción sencilla y sabrosa: el batido de fresas y avena. Aquí te dejo mi receta, pero te animo a que pruebes añadiendo otros ingredientes para adaptarla a tu gusto.

Ingredientes:

  • 12 Fresas
  • Medio vasito de copos de avena
  • 1 vasito de leche (vaca, soja, almendra…)
  • 1 cucharada de miel (opcional)
  • Hielos (si tienes mucho calor)

La cantidad de ingredientes dependerá de los gustos de cada uno. Si te gusta una textura más líquida, bastará con añadir más leche.

Si decides echarle miel (u otro endulzante sólido), te recomiendo que mezcles la miel con la leche caliente para que se disuelva mejor.

Por último, los más deportistas también podrán añadir a su batido una dosis de proteína en polvo para un aporte nutricional extra (es mejor utilizar una proteína sin sabor para disfrutar al máximo de las fresas).

Batido de fresa y avena final

Sírvelo en una copita mona y ¡a disfrutar!

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