Cómo hacer yoga en casa y no dejarlo a los dos días

Te interesa el yoga. Normal. Has leído por ahí que es estupendo para el cuerpo y para la mente, y para ese estrés que te lleva por la calle de la amargura. Pero no tienes tiempo para ir a un centro de yoga, ni te viene bien gastar ese dinero, así que has decidido hacer yoga en casa.

Buena decisión.

Pero te va a costar. Porque, ¿cómo hacer yoga en casa sin aburrirse y dejarlo a los dos días? Practicar posturas de yoga en casa, como hacer bici estática, pesas o cualquier otro ejercicio, es algo que siempre parece una buena idea, pero luego siempre cuesta mucho cumplir. Sobre todo cuando hablamos de yoga para principiantes.

Nosotros sabemos por qué… y también tenemos la solución. ¡Sigue leyendo para descubrirla!

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Sal buena, sal mala

Estamos viviendo unos tiempos complicados. Ya no basta con diferenciar la sal fina de la sal gorda. Ahora lo que se lleva es lo gourmet, 100% natural, no refinado y sin aditivos. Esto nos ha llevado a tener que elegir entre tropecientos mil tipos de sal en el supermercado: sal marina, sal yodada, sal fluorada, sal rosa del Himalaya, flor de sal, sal en escamas…vamos, ¡una locura!

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Hablemos de la compatibilidad vida sana/vagancia

Los humanos somos, por naturaleza, vagos. Somos vagos a más no poder. Muy vagos. ¡Vaguísimos! Prueba de ello es que, habiendo ascensor, nunca utilizamos las escaleras (si no son mecánicas). Tratamos de automatizar todo lo que tenemos que hacer, para no tener que hacerlo. En estas fechas post-navideñas (o post-cualquierfiesta, para el caso) mucha gente se propone llevar un estilo de vida más saludable incluyendo … Continúa leyendo Hablemos de la compatibilidad vida sana/vagancia

El lado oscuro del tomate frito

En mi afán de pelear contra los “alimentos” procesados, he preparado este artículo que seguro te afectará en mayor o menor medida. El tomate frito es un producto que se encuentra en muchas casas, es una forma fácil y rápida de hacer una salsa para tu plato de pasta o verduras.

Es un producto que se encuentra de muchas marcas y formas: con aceite de oliva, con especias, estilo casero (nada más lejos de la verdad), triturado, etc. Independientemente de su forma, la lista de ingredientes contiene uno en concreto que está en todas las recetas: el azúcar.

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La moda “sin gluten”

Te habrás dado cuenta de que en los últimos años han ido apareciendo versiones “sin gluten” de los productos que comemos a diario: pan, pasta, cerveza… Esta tendencia podría llevarte a pensar que el gluten es dañino para tu salud. Otro factor que tiene mucha influencia en la opinión pública es que algunas celebrities deciden dejar de consumir gluten, lo que hace que sus followers puedan optar … Continúa leyendo La moda “sin gluten”

El Payaso Pukie y el Tío Rabdo: mascotas del CrossFit

Debo reconocerlo, este artículo no es el más glamuroso que haya escrito a lo largo de mi corta carrera como redactor de este blog. Pero también te digo que el tema que nos ocupa hoy es, por una parte, gracioso, y por otra, muy serio. Para saber quiénes son Pukie el Payaso y el Tío Rabdo, antes debo ponerte en contexto.

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