9 ideas de regalos para deportistas

Como ya sabrás, se acercan una fechas claves en las que tu principal problema -y el de la mayoría de los mortales- se resume en una pregunta: ¿qué le puedo regalar?

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Quema calorías sin hacer nada gracias al EPOC

Hace mucho tiempo que se está buscando una forma de quemar calorías y perder peso sin hacer nada. Pues bien, ese día NO ha llegado aún. Sí, te he engañado un poco con el título guay, pero no te he engañado del todo.

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El Payaso Pukie y el Tío Rabdo: mascotas del CrossFit

Debo reconocerlo, este artículo no es el más glamuroso que haya escrito a lo largo de mi corta carrera como redactor de este blog. Pero también te digo que el tema que nos ocupa hoy es, por una parte, gracioso, y por otra, muy serio. Para saber quiénes son Pukie el Payaso y el Tío Rabdo, antes debo ponerte en contexto.

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Cómo cuidar de tus manos para evitar heridas

Cuando empezamos a practicar una actividad que requiere levantar pesas o colgarse de una barra, uno de los primeros cambios que sufre nuestro cuerpo es la aparición de callos y ampollas en las manos. Son una respuesta de tu cuerpo, que tiene como objetivo endurecer tus manos para poder realizar esa actividad de una forma más eficaz.

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