Hablemos de la compatibilidad vida sana/vagancia

Los humanos somos, por naturaleza, vagos. Somos vagos a más no poder. Muy vagos. ¡Vaguísimos! Prueba de ello es que, habiendo ascensor, nunca utilizamos las escaleras (si no son mecánicas). Tratamos de automatizar todo lo que tenemos que hacer, para no tener que hacerlo. En estas fechas post-navideñas (o post-cualquierfiesta, para el caso) mucha gente se propone llevar un estilo de vida más saludable incluyendo … Continúa leyendo Hablemos de la compatibilidad vida sana/vagancia

Cómo ser constante entrenando

Como seres humanos que somos, tendemos a tener bastantes dificultades para salir de nuestra zona de confort. Cuando salimos de nuestra zona de confort es cuando aparecen los problemas de constancia. ¿Cuántas veces decidimos empezar con algo y terminamos dejándolo al cabo de poco tiempo?

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El poder de tu mente

No es raro encontrarse con gente que tiene la intención de empezar a hacer deporte o comer más sano pero que lo deja al cabo de muy poco tiempo.

Lo reconozco: no es fácil. No es fácil ni para el más principiante, ni para el más experto. Si es difícil para todos, entonces, ¿por qué algunos/as abandonan después de un tiempo y otros/as son capaces de mantener una constancia pase lo que pase?

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